Ansiedade - Causas/Consequências/Sintomas

Em pequena sofria muito de ansiedade. O medo dominava-me por completo, era uma fobia que vinha da educação que tive. (Não sei se alguma vez contei isto aqui no blog).
Então, eu começava por ter um "bichinho" na barriga. Sabia que algo me preocupava e temia a humilhação. Esse meu medo era dormir fora, então, o mundo todo punha-se contra mim e por mais que eu quisesse, não conseguia mentalizar-me que ía tudo correr bem. Não ia ter o meu espaço, não ia ter nada ali, depois a despedida dos meus pais ia ser dolorosa...aquilo realmente tomava-me por completo.

Os transtornos de ansiedade são doenças relacionadas ao funcionamento do corpo e às experiências de vida.

A pessoa pode se sentir ansiosa a maior parte do tempo sem nenhuma razão aparente ou pode ter ansiedade apenas às vezes, mas tão intensamente que se sentirá imobilizada. A sensação de ansiedade pode ser tão desconfortável que, para evitá-la, as pessoas deixam de fazer coisas simples (como usar o elevador) por causa do desconforto que sentem.

Sintomas:

Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como:

• Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar)

• Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer

• Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho

• Medo extremo de algum objeto ou situação em particular

• Medo exagerado de ser humilhado publicamente

• Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade

• Pavor depois de uma situação muito difícil.

• Medicamentos (sempre com acompanhamento e receita médica)

• Psicoterapia com psicólogo ou médico psiquiatra

• Combinação dos dois tratamentos (medicamentos e psicoterapia).

Tratamento:

Existem três tipos de tratamento para os transtornos de ansiedade:

A maior parte das pessoas com ansiedade começa a se sentir melhor e retoma as suas atividades depois de algumas semanas de tratamento. Por isso, é importante procurar ajuda especializada na unidade de saúde mais próxima. O diagnóstico precoce e preciso da ansiedade, o tratamento eficaz e o acompanhamento por um prazo longo são imprescindíveis para obter melhores resultados e menores prejuízos.

É uma grande merda. Porque quando julgávamos ter ultrapassado, volta. Situações de ultima hora...o choro fez me a cara num bolo.

Socorro. O que faço?

Bizu, cooper'

Distância - o conceito

Enerva-me solenemente. Desperta o diabo em mim, ler merdas ou até mesmo ouvir, do género "ai, chorei imenso, não vou poder estar com ele esta noite..." ou "ai, distância, morre, que morra quem te criou". Tendo em conta que moram um no bairro abaixo do outro, ou que, a cinco ou dez minutos um do outro?
Caralho, só à facada.
Parem com essa merda. Querem o conceito de distância? Segundo a wikipedia, distância é a medida da separação de dois pontos.
Interpretemos. Parem de se queixar por favor. Sabem o que é distância no meu ver? Distância é viveres a uma hora dessa pessoa, é ficares extremamente agradecido por poderes estar com essa pessoa, quê, uma hora? Eu já ficava contente, e decerto não me iria queixar.
Ter um mau dia, vir para casa, chorar, like quero partir tudo, odeio tudo e todos. Ligar o pc e ver essa pessoa no skype, ver um sorriso, ouvir a voz, já muda o dia por completo. Distância parte da maturidade que tens relativamente á aceitação do assunto. É persistires porque amas mesmo essa pessoa e não te importas de esperar o tempo que for preciso para aqueles momentos voltarem. Não é acabar porque 'ai, a distancia custa'.
Viver longe de quem amamos só nos leva a descobrir o nível de maturidade que temos.
Foda-se, que me enerva, tive de me revoltar. Chamam distancia a viver a 20 minutos no máximo. Isso é falta de força de vontade, se tiverem força de vontade, não tenham duvidas que estar perto ou estar longe irão passar a ser factos semelhantes. A pessoa pode estar longe mas muito perto, tanto como em certas relações as pessoas estão perto, mas longe. 
Sei que também se sente falta de um carinho, um beijinho, é verdade. Mas se te meteste nisto, luta. Faz por isso. Faz te á vida, procura por isso, esforça te para ires ao encontro de quem amas. "Ah, não é assim tão fácil", vais me tu responder mentalmente? Também não era facil apaixonares-te por uma pessoa que mora longe e no entanto, apaixonaste-te.

05/10/2013